青春期头发掉的厉害怎么办

青春期头发掉的厉害，有可能跟学习压力大有关，应该适当释放压力。饮食方面多吃补气益血的食物，比如大枣、红糖、红小豆、阿胶，有利于气血的运行，补充头发所需的营养物质，对症状的改善有一定的作用。尽量少熬夜，保障睡眠充足。