什么是爱便秘

便秘可能是不良的饮食习惯引起的，比如经常吃些高油腻或者高热量食物，也可能是缺乏运动锻炼，或者长期不良排便习惯所致。

便秘会导致大便次数减少或者排便疼痛，也可能会引起大便干燥或者排便困难。通过饮食调整，多吃蔬菜和水果，多喝些热水。