什么食物改善便秘

改善便秘的食物，比如玉米面、芹菜、红薯粥、香蕉、猕猴桃、燕麦、粗粮等食物，这些食物里面还有大量的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，同时还可以促进胃肠蠕动。

便秘通常是由于经常上火所引起，如果不及时治疗，可能会引发痔疮。