生苹果治便秘还是熟苹果治便秘

生吃苹果应该治疗便秘，熟吃苹果治便秘的效果应该不如生吃苹果来效果好，因为苹果中微量元素和纤维素含量很充足，生吃苹果可以增加胃肠道的蠕动速度，有利于缓解便秘和大便干燥的问题。

便秘的人建议早起空腹喝一杯蜂蜜水或者喝一杯白开水。