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平时可以多吃一些带皮的花生米,也可以用花生的皮和大枣以及红糖熬水来喝,有补血止血的作用,建议患者平时可以多吃一些高蛋白,高营养和富含维生素的食物,多喝一些温开水,避免吃辛辣刺激性的食物和生冷性凉的食物,注意休息,保证足够的睡眠时间和睡眠质量。