容易掉头发吃什么好

容易掉头发吃含有蛋白质和黑色素的食物好，比如鸡蛋、牛奶、黑芝麻、黑豆、黑木耳等。

容易掉头发，通常是由于体内的营养不足或者是体内的黑色素减少所导致的，如果出现容易掉头发的情况，可能是跟体内的蛋白质含量减小或者是黑色素合成有很大的关系。