怎样能缓解痛经

可以采取下列方法，对缓解痛经有一定的作用。可以把热水袋敷在肚子上，能够促进血液的循环，有利于气血的运行。还可以对于相关的穴位进行按摩以及针灸，都能够舒缓神经、疏通经络。或者采取了红外线照射的方法、艾灸等，有助于症状的改善。