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半月板要注意以下几点:1、注意膝关节的保暖,不要受凉。2、注意运动要适当,不要进行剧烈的活动。3、多注意膝关节的安全,不要受到外伤。4、如果膝关节有疼痛等现象,需要及时前往医院骨外科就诊。
如果膝盖受到了外伤,可能会出现半月板损伤的现象。