孕妇吃什么可以通便快

帮助孕妇通便，可以吃一些粗粮或者是蔬菜水果。在便秘的时候要多吃膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米面，另外也要多喝一些蜂蜜水，适当的吃香蕉，油菜，芹菜，都能帮助肠胃的蠕动，加快食物的消化，缓解便秘。

怀孕后要注意营养均衡，多喝热水，增加身体的排尿量。