脊柱侧弯、肩胛骨突出要怎么办

针对您提到的脊柱侧弯和肩胛骨突出问题，建议您首先去医院评估，以了解病情的严重程度。可能需要进行物理治疗、运动康复或手术治疗。同时，调整生活习惯，如改善坐姿、站姿和行走姿势，也是非常重要的。恢复程度因人而异，但在专业医生的指导下进行治疗和康复锻炼，有望得到改善。