贫血在平时要吃些什么？

待解决

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年轻女性最常见的贫血是缺铁性贫血，平时要注意多吃一些瘦肉，特别是红肉，动物肝脏，血豆腐，也可以多食用阿胶，大枣，桂圆，黑木耳，黑豆等补血补铁的食物。

问题补充：
(女，24岁)我最近一段时间老是感觉特别容易疲劳，偶尔还会有头晕、胸闷气短、乏力的症状，前往医院进行血常规检查后，发现血液中的红细胞严重少于正常数值，医生诊断为贫血，请问贫血时要多吃些什么有助于治疗？

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