有没有吃保健品可以减肥的

保健品对于减肥的效果并不是特别好，对于保健品只能起到身体的保健作用，特别是对于亚健康的人群，可以适当的用一些保健品。对于减肥者如果想要减肥的话，应该采取运动锻炼以及饮食方面的控制方法进行减肥比较好，在饮食方面要少量多餐，多吃蔬菜水果，然后再配合有氧运动锻炼。