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轻度的脂肪肝主要是通过调节日常的饮食结构、适当的增加体育锻炼,并且通过药物疗法来辅助治疗。如果脂肪肝的情况比较轻微,可以适当的运动,比如慢跑、瑜伽、游泳等,这些运动能够促进脂肪肝快速的恢复。饮食上增加优质蛋白的摄入,少吃油腻、脂肪含量多的食物。