怎么治失眠

失眠可以通过一般治疗、药物治疗的方法来改善。患者在日常生活中养成良好的睡眠习惯，不要长时间熬夜。可以在睡前泡脚，能够促进血液循环，缓解失眠。也可以在医生的指导下，合理使用劳拉西泮等药物，能够有效的帮助患者入睡，缓解失眠的症状。