晚上怎么才能不磨牙

如果要治疗晚上磨牙的现象那么在平时睡觉的时候可以佩戴磨牙矫治器，这样能够起到隔开牙齿的作用，有效缓解磨牙的现象，如果是因为身体缺乏钙引起的磨牙，那么可以多吃一些含钙比较高的食物或者是口服补钙的药物来进行治疗。

磨牙也有可能是因为身体过度劳累或者是精神比较紧张而引起的。