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后背脊椎骨痛这可能是由于长期背重物引起的,也可能是腰背筋膜炎导致的。
如果是长期被重物引起的,可以通过多休息减少体力劳动的方法进行改善。如果是腰背筋膜炎引起的,可以通过中医针灸、按摩的方法进行改善。在平时还要注意腰部的保暖工作。