产后吃什么补血补气

产后一般可以选择吃些枸杞、黑芝麻以及动物的内脏等，也可以选择吃人参，喝鲫鱼汤，还有红糖鸡蛋等，如果产后气血虚弱比较严重，也可以在医生指导下服用补气血口服液。

女性产后比较虚弱一定要在饮食上做好调整，同时还要注意防寒保暖，不要参加剧烈运动和重体力劳动，等到一个月左右的时间到医院完善复查，明确子宫是否恢复到了正常。