什么食物治白头发

芝麻、枸杞、黑豆、桑葚、黑糯米、黑木耳、核桃、芹菜、何首乌等食物可以缓解白头发。

想要缓解白头发，可以用牛角梳或者是木头梳子，每天梳理头发，可以对头皮起到一定的按摩作用，促进头部皮肤的血液循环，加快新陈代谢。还可以做适当的有氧运动。