什么水果对头发有好处

对头发有好处的水果有以下几种：1、牛油果。2、猕猴桃。3、木瓜等。因为以上几种水果中含有丰富的维生素以及氨基酸，可以起到营养头发的作用。

在日常生活中要注意做好头皮的保养工作，定期使用温和的洗发水洗头，梳头的时候不要过于用力。