不要害怕失眠失眠会自愈

失眠可能会自愈。失眠可能跟情绪不稳定有关，如果没有存在器质性的病变，一般不需要进行特殊的治疗，可以学会调整自身的情绪，过段时间后会自行恢复。

如果患者的病情比较严重，而且引发了精神心理方面的疾病，可能无法自行恢复。