吃什么可以治失眠

失眠可以多吃酸枣仁能够达到安神的作用，还可以喝一些蜂蜜水以及热牛奶能够促进睡眠，平时也可以多吃些龙眼肉，能够达到补养心脾，养血安神的作用。

失眠通常是由于精神压力比较大引起，平时应该多注意休息，而且还要保证充足的睡眠。