哺乳期的汤有哪些

哺乳期的时候可以适当的喝乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等等，比较有利于下奶，也可以适当的喝紫菜蛋花汤、面汤等等，汤类的食物比较容易被消化吸收，而且比较有营养。

哺乳期饮食要注意荤素搭配，平时也可以适当的吃瘦肉或者是新鲜果蔬等食物，但是要注意避免吃生冷的饮食。