坐月子期间吃什么补气血

坐月子期间，吃红枣、阿胶、桂圆、乌鸡汤、黑芝麻、南瓜、山药、红糖等食物，可以起到补气血的作用。

除此之外，还要注意休息，以及避免受凉，都可以适当的增加气血。还要避免出现不良的情绪，比如生气等。饮食也要注意，不要吃生冷寒凉的食物，以免影响气血的恢复。