卷腹脖子疼正常吗，怎么预防卷腹时脖子疼

卷腹脖子疼是不正常现象。预防卷腹时脖子疼可以控制好时间。卷腹是比较常见的运动，可以促进腹部血液循环和新陈代谢，出现脖子疼痛，有可能是因为运动时间比较长应该，平时要养成良好的运动时间，每次在5分钟到10分钟左右比较好，能减少颈椎部位刺激和肌肉紧张。