坐月子体虚如何调理

坐月子期间体质虚弱可以多喝一些鲫鱼汤、排骨汤或者乌鸡汤，能够补充身体所需的营养物质，可以缓解体质虚弱的症状。如果恢复的比较好的，建议适当的参加一些户外活动。

月子期间建议患者尽量不要触碰凉水，可能会出现局部疼痛的症状，另外不要干一些重体力活，避免落下一些月子疾病。