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现在有很多女孩子大多数都是双性恋的所以你可以多跟异性接触说不定是可以改观的,或者是多出去走一走不要给自己太多的或者是过多的恐慌焦虑和压力负担之类的,也可以多出去接触一些人或者事情来缓解自身问题,多听一些自己喜欢的音乐来放松。