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一般血小板的正常范围在100到300之内,如果有升高迹象的话,平时要多控制一下饮食,不要吃太过油腻的食物,动物内脏也不要吃太多。可以多吃新鲜的蔬菜,注意均衡营养的搭配,这样的够更好的帮助改善血小板升高的情况,比较严重的情况下也可以通过服用药物的方法进行调理。