如何提高血红蛋白

生成血红蛋白的原料有铁、维生素C、维生素B12、叶酸等，可以服用维生素C、维生素B12、叶酸以及铁剂进行治疗，有利于促进血红蛋白的生成。另外还要注意多吃含有这一类营养素的食物，如蔬菜、水果、红枣、猪肉、牛肉、黑豆、黑木耳以及鸡蛋黄等，可以促进血红蛋白的生成。