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升血小板的食物有花生的红衣,有利于提升血小板,如果血小板只是稍微低于正常,可以通过食疗的方法进行补充,如果是明显低于正常,除了食疗之外还要配合药物治疗,血小板低的情况下要避免引起皮肤损害,以勉引起出血不止,影响身体的健康,多吃补血的食物,期间不要受凉。