月经期间能吃银耳吗

月经期间是可以吃银耳的。因为银耳的营养价值非常高，里面含有大量的氨基酸、碳水化合物、蛋白质等。月经期间身体比较虚弱，适当的吃银耳可以为身体补充营养。

月经期间也可以多吃一些补气血的食物，比如大枣、阿胶等。还要注意多休息。