踝关节陈旧伤应该怎样调理

踝关节陈旧伤调理需要注意以下几点：1、多注意自身的保暖，避免受凉。2、多注意休息，避免过于劳累。3、每天用热水泡泡脚，促进局部的血液循环。4、参与适量的营养运动，提高自身免疫力。5、戒酒、戒烟，改变生活不良习惯。6、定期做好体格检查。