血红蛋白142正常吗

血红蛋白142在正常的范围之内，没有贫血，平时在饮食上要加强营养，保证饮食结构合理，多吃含铁丰富的食物，如鸡蛋黄和瘦肉、红枣、黑豆、黑木耳、猪肝、猪血、鸡肝、鸡血等食物，多吃蔬菜补充维生素促进铁的利用，不要在饭后喝茶，以免影响到铁的吸收和利用。