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宝妈首先要细心观察宝宝是否因为乳汁分泌少而没有吃饱,才会出现宝宝频繁吃奶的现象。如果宝宝吃奶时间长且特别用力却听不到吞咽的声音,那表明宝妈的乳汁分泌确实不足,建议宝妈多食用各种鱼汤或者猪蹄花生汤等有利于下奶的食物,宝宝只有在吃饱的情况下才会很安静