踝关节崴了怎么办

踝关节崴了首先应该注意停止活动，然后及时的去医院就进行诊断，进行拍片或者做一个核磁共振的检查，用来判断踝关节是否出现了骨折的状况。

平时应该多注意卧床休息，避免进食一些辛辣刺激性的食物，同时戒烟戒酒，避免出现肿胀加重的情况。