头发变软变细是不是病

头发变软变细有可能是病，比如说出现了气血不足。头发生长需要全身气血濡养，发生气血不足的时候，头发的发质会发生改变，比如说变软变细，甚至出现脱发。

日常生活当中应该多吃补铁补血的丰富的食物，比如说红枣、阿胶、动物肝脏等。