指甲软容易断指甲表面不光还起皮是怎么回事？

指甲较软容易断裂，考虑可能是因为身体微量元素缺乏的原因。建议可以去做一个微量元素的检测，平时在饮食上可以多吃一些含钙量高的食物，例如虾皮，海带，牛奶，鸡蛋等。平时要多吃蔬菜水果，多是在室外参加一些运动，经常晒太阳也有助于钙的吸收。