缓解脚后跟疼痛方法是什么

缓解脚后跟疼痛的方法主要有以下几种：1、如果是局部受到摩擦引起的，需要穿宽松舒适的鞋子，避免经常摩擦到脚后跟部位。2、如果是足底筋膜炎引起的，可以通过使用矫正鞋垫的方式进行缓解，也可以接受针灸治疗缓解症状。

在治疗阶段注意热敷。