头发掉了很多怎么办

头发掉了很多，建议改正不良作息，不要熬夜，要保证充足的睡眠；还可以选择适合自己的防脱发洗护产品；不要随便烫染头发，会对发质造成损害；也可以多按摩头皮，吃黑芝麻、薏米等食物。

每天精神压力过大，可能也会导致头发脱落，建议保持良好的心情。