吃啥补卵巢

补卵巢可以吃富含雌激素的食物、维生素C、维生素E等药物：1、在平时，可以多吃一些亚麻籽、黑豆、黑米等雌激素的食物。2、也可以在医生的指导下服用维生素C、维生素E的药物，具有延缓卵巢衰老的作用，促进卵巢功能的效果。