头发很细很软怎么改善

头发很细很软，有以下几种改善方法：1、如果是由于缺乏营养导致的，可适量食用鱼汤等富含微量元素较多的食物，补充机体营养。2、如果是由于气血亏虚造成的，可以遵医嘱服用当归等药物来补气益血。

日常生活中，要避免频繁洗头，有助于改善该情况。