缓解痛经的办法有什么

缓解痛经的办法常用的有热水袋热敷腹部，温暖子宫。另外也可以喝温热的红糖水，身体热络起来，可以促进血液循环，对痛经有一定改善作用。再有就是月经期间可以慢走，或者瑜伽等小强度的运动也是有好处的。痛经严重者可以遵医嘱服用止疼药缓解疼痛。