没睡好后脑勺疼怎么办

没睡好后脑勺疼是可以通过局部的热敷以及按摩等方式来进行改善的。因为通过热敷及按摩的方式可以更好的促进脑部的血液循环，对于局部的疼痛感起到一定的缓解效果。

在恢复期间需要多卧床休息，不能够从事重体力的活动。平时要养成良好的作息习惯，不要经常性的熬夜。