肌腱锻炼应该注意什么

肌腱锻炼应该注意以下几点：1、不能过量、过度的进行运动。2、在肌腱锻炼前后都要做好拉伸活动。3、在肌腱锻炼时，也应该注意休息，避免过于劳累。4、也不能做高难度、危险的动作。5、在进行锻炼时，最好做好防护工作，避免使身体受伤。