左脚软组织损伤怎么办？

左脚扭伤造成软组织损伤，首选在脚扭伤后24小时内用冰敷，过了24小时后可以热敷，尽量把患肢抬高，这样可以起到消肿的作用。在恢复阶段尽量不要多走路，穿鞋时不要穿高跟鞋，尽量穿成平底鞋或运动鞋，在饮食方面要清淡，避免辛辣刺激的饮食。