怎么样才能延长做爱时间

想要有效的延长做爱的时间，那么可以通过多方面来进行调整。主要是对自身的身体情况进行调节，平时适当的增加体育锻炼，这样能够帮助提高身体体质，也能够延长做爱的时间。与此同时，也可以在性生活过程中使用能够帮助阻断神经的药物涂抹在阴茎部位。这样也能够帮助降低龟头的敏感性，从而延长做爱时间。