肌肉酸痛吃什么

肌肉酸痛可以多吃碱类食物，也可以在医生的指导下口服舒筋活血类的药物，可以根据自身病情的程度选择。

肌肉酸痛可能是过度劳累、气血瘀滞等因素引起的，在治疗期间可以通过热敷或按摩的方式改善血液循环，有助于症状的缓解，也要注意多休息，减少负重运动。