肌肉拉伤怎么快速恢复

肌肉拉伤后需要进行休息，避免受到二次伤害，同时也需要对拉伤部位进行冷敷，能够有效地减轻毛细血管的扩张，从而缓解疼痛、肿胀的症状，同时也需要在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊等抗炎药物进行治疗。

在进行冷敷时，一般需要20分钟的时间。