肌肉酸痛能继续锻炼吗

肌肉酸痛的时候是不能够继续锻炼的，因为这样容易使得肌肉出现拉伤的症状。而且继续锻炼可能会对乳酸的代谢产生影响，从而使得肌肉酸痛症状更加严重。

肌肉酸痛的时候应该立即休息，然后对局部的肌肉进行按摩，这样能够促进乳酸的排泄。