肌肉酸痛冷敷还是热敷

肌肉酸痛通常可以做局部的冷敷或者热敷，具体要根据肌肉酸痛的原因进行决定，肌肉酸痛如果是外伤所引起，通常在24小时之内可以通过冷敷能帮助血管收缩，24小时以后可以通过热敷，能促进血液循环。

肌肉酸痛在治疗期间需要多注意休息，避免剧烈运动。