肌肉酸痛可以继续锻炼吗

出现肌肉酸痛的情况，一般是不建议继续锻炼的。肌肉酸痛可能是因为过度锻炼导致乳酸发生堆积所引起的，此时继续锻炼可能会加重酸痛的现象，从而影响到正常的生活。

一般可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩和放松身体的方式进行缓解。